蘋果公司昨天發布了一份針對iPhone和Apple Watch用戶的新支持文檔。在將這兩款設備分別升級到iOS 14和watchOS 7后，你可能會注意到，你的鍛煉路線應用程序在iPhone的健身應用程序中消失了。蘋果公司表示，這個漏洞會影響“你之前在蘋果手表上的gps功能鍛煉”。但是等一下，就像他們在那些俗氣的深夜廣告里說的，還有更多。

如果最新的更新導致了這些問題，蘋果公司希望你刪除你的iPhone和Apple Watch

在上述更新中，你可能還會遇到其他一些問題，包括活動、心率或其他健康相關應用無法在蘋果手表上打開或加載數據。在iPhone上，健身和健康應用程序可能無法打開、加載數據或報告準確的數據存儲數據。蘋果手表上的活動應用程序也可能是這樣，你可能會注意到環境聲音或耳機聲音的數據不再像它應該的那樣出現在iPhone的健康應用程序中。更重要的是，你可能會發現你的iPhone和Apple Watch電池消耗得比平時更快。這是一個需要馬上解決的大問題。

不幸的是，要想解決這個問題，你需要把手表從iPhone上拆下來，然后擦去兩個設備上的數據和設置。如果你不確定如何做到這一點，請繼續閱讀。

要想把蘋果手表和iPhone拆開，請打開手機上的手表應用程序。點擊顯示屏左下方的“我的手表”選項卡。下一步，點擊所有手表和旁邊的信息按鈕，你想要解開。點擊解鎖Apple Watch。

當你刪除蘋果手表上的所有數據和內容時，iPhone會自動創建備份。確保有足夠的云存儲來存儲數據仍然是一個好主意。所以在iPhone上，點擊設置、你的名字和iCloud。確保健康應用程序設置是打開的，或者現在就打開。對iCloud備份設置做同樣的事情，然后點擊現在備份。要確認你已經創建了備份，在健康應用程序中點擊你的個人資料圖片。你應該會在屏幕底部看到你最新的備份時間。確保它顯示了最近的時間。如果沒有時間，等待最后一次備份嘗試完成后再試一次。

現在最困難的部分是精神上的，而不是身體上的。在你的iPhone上，進入設置，常規，重置，刪除所有內容和設置。一旦任務完成，你需要恢復儲存在iCloud中的iPhone和Apple Watch的數據和設置。要做到這一點，請按照蘋果公司的說明來做。完成這個任務后，打開iPhone上的手表應用程序，點擊“開始配對”。最后，點擊從備份中恢復，選擇最新的備份安裝在您的手表上。

本周早些時候，我們發表了對蘋果手表系列6的評測，給這款全球最受歡迎的手表打了9分(滿分10分)。蘋果還發布了價格較低的Apple Watch SE，起價比最高檔的機型便宜約120美元。為了降低價格，SE既沒有始終開機的顯示屏，也沒有過去兩年大肆宣傳的健康功能:5系列的心電圖和最近發布的6系列蘋果手表的脈搏血氧計。

Apple Watch SE仍然會追蹤你的心率，并能完成6系列的許多功能。你可以點擊這里查看我們對Apple Watch SE的評價(8.9 / 10)。